Шпаргалка №14 Констркутор калорій. Частина 2

Можна їсти, отримувати задоволення від їжі і при цьому не повніти, якщо контролювати кількість спожитих калорій.

У цій таблиці наведено кількість калорій однієї порції кожного блюда. Візуалізація кожного блюда підкаже Вам, що саме хоче Ваш організм сьогодні!

Зверніть увагу, що в порції макаронів (див. Шпаргалку №13) менше калорій, ніж в порції салату з буряка!! А все тому, що вони після варіння збільшуються в троє! На одну порцію їх потрібно всього 70г. Зате яке розмаїття страв Ви можете собі приготувати з цього продукту! Дивіться "Рецепти приготування макаронів" в нашому блозі

!І не забувайте! - Ви перебуваєте на Сайн Інтернет-магазину Здорового харчування. Прямо тут і зараз Ви можете придбати дуже багато з того, що Вам необхідно!